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2017/06/16(金)

【八王子 整体 腰痛】腰痛になる姿勢 下半身編

カテゴリー:体について, 健康になるためのブログ, 腰痛の治し方

 

八王子市の慢性腰痛専門はり・きゅう大の樹治療院のタンクトップ大好きな坂本大樹です。(‘ω’)ノ

 

 

 

 

 

今日も慢性腰痛でお悩みのあなたに、腰痛改善の為の情報やヒントなど
有意義な情報を提供していきたいと思います。

 

 

 

 

 

今日も大好きな早朝の時間より。

 

 

 

 

 

 

今日は腰痛改善・腰痛予防の為に、皆さんに姿勢について知って頂こうと思います。

 

 

 

 

 

 

姿勢の原理を知るだけで、簡単に自分でメンテナンスが出来るようになるんです。

 

 

 

 

 

体って絶対に左右均等に使うのは無理なんです。

 

 

 

 

 

右利き・左利きがあれば使われる筋肉も違ってくるし、筋肉の付き方も左右違ってくる。

 

 

 

 

 

そして筋肉は使えば縮むので、よく使われる側に体は歪みます。

 

 

 

 

 

 

これは自然の流れで、体にとっては当たり前な事。

 

 

 

 

 

 

でもそれを当たり前にしてずっと使っていれば、当然目に見えるレベルで体に支障をきたします。

 

 

 

 

 

 

だから、自分の姿勢を知ることで、どこの筋肉を緩めてどこの筋肉を使うべきなのかが分かってきます。

 

 

 

 

 

簡単に言うと、使ったものは整理整頓して元に戻すということなんです。

 

 

 

 

 

そのヒントになればと思い、今日は動画を撮りました。

 

 

 

 

 

是非、腰痛改善・腰痛予防の参考にしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

何か腰痛に関しての心配事や悩み事がありましたら、お気軽にタンクトップお兄さんにご相談ください!!

 

 

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